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媽媽,你的斑點去哪兒了?

2019-06-05 來源:時尚芭莎
美容專家說過,超過75% 的女人生完寶寶都備受孕斑困擾,因為它著實難以攻克,但也不是沒有解決辦法,我們的目標就是希望有一天,孩子驚喜地發現并問你:媽媽,你的斑點去哪兒了?

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解決孕斑最佳時間是生完寶寶兩年內

懷孕生產這件事,讓四分之三的媽媽不同程度地被孕斑追蹤籠罩。在顏值即是正義的“9102”年,臉上布滿色斑,確實太影響心情。本期編輯專訪了皮膚科專家項蕾紅教授,幫你仔細分析孕斑成因,指點預防的辦法。

懷孕生產后,75% 的孕媽臉部的膚色會變暗沉,上面布滿了深棕色或淺棕色的蝴蝶形斑點,嚴重時,斑點連接成片,令人像是蒙了一層銹斑面具。這便是拉低無數美媽顏值的孕斑,醫學上稱之為黃褐斑。

孕斑既然難治,應該怎樣預防?帶著這些問題,《時尚芭莎》采訪了在這方面做過專題研究的皮膚科專家項蕾紅教授。

孕斑與我們通常所見的雀斑、曬斑有何不同?通常什么時候出現?

女性懷孕后容易長斑主要是因為懷孕大約兩個月后,身體分泌的雌激素、孕激素和MSH 升高,刺激了黑素細胞增殖,導致面部色素沉著過度。寶寶生下來以后,女性的雌激素與孕激素又急劇下降,這就像經歷了一次性激素波動的“過山車”,打破了身體的平衡,會出現新色斑。孕斑成因非常復雜,治療后也有可能復發。其中黃褐斑較為常見,但也有可能是黃褐斑與雀斑、曬斑的疊加。大家都知道,雀斑與遺傳相關,日曬會加重雀斑;而孕激素也誘導了遺傳性雀斑的爆發性生長,所以很多長雀斑的女性,懷孕后雀斑會加深變密。曬斑是紫外線損傷角質形成細胞后導致的色素沉著,也會在懷孕后加重,需要依靠醫生仔細問詢,診斷孕斑究竟是哪一種斑點。

導致孕斑的最重要的原因是什么?

遺傳易感性、紫外線照射、性激素水平的變化,是以黃褐斑為主的孕斑最重要的三大誘發因素。若是你的媽媽或外祖母在孕期出現過孕斑,你自己懷孕時出現斑點的概率會大很多,這是幾乎無法避免的家族遺傳。而且遺傳基因十分強大,所以一般年輕媽媽的孕斑,與自己的媽媽、姨媽們長得往往一模一樣。日曬也是導致色素沉著的重要因素。如果女性從懷孕期到哺乳期,經常暴露在紫外線照射下,又不注意防曬,斑點一般難以避免。另外,孕前習慣服用口服避孕藥的人,也可能引起色素沉著。因此在懷孕前半年,建議采用其他避孕方式,充分代謝掉口服避孕藥中的雌激素。此外,孕斑的發生,還可能與色斑處血管增生、皮膚炎癥及屏障功能紊亂相關,這都需要在醫生的指導下對癥治療。

黃褐斑一般出現在面部什么位置?形態有什么特點?

黃褐斑是一種面部色素獲得性增加的皮膚病,如果你頻繁暴露于紫外線下,膚色又較深,發生這種孕斑的可能性比天生膚色較淺的人高得多。這種色斑常在兩頰、鼻梁等部位呈對稱分布,狀如蝴蝶,可能持續多年都無法根治。它主要會出現在三個區域:額頭區域,會累及鼻梁、與眉毛上下;顴骨區域,會累及眼下、耳前;下頜區域,會累及唇周與頸部。

孕斑可能自動消失嗎?有多大的比例可能自愈?

大約有三分之二的女性,所得孕斑在肌膚淺表層,顏色也不是很深。這種孕斑有可能在生產后一年變淺變淡、接近消失。這是因為生下寶寶一年后,身體的性激素水平恢復到產前的平衡狀態,刺激產生斑點的因素消失;加上皮膚自身的代謝也會將深層斑點推向表層,通過角質的代謝去除掉。因此,避免焦慮、耐心等待也是好辦法。

孕斑可以提前預防嗎?怎樣預防?

治療孕斑,肯定是預防第一。年輕媽媽應該從懷孕到養育嬰兒的階段,都嚴格避免斑點的誘發因素,調整自己的生活方式。具體來說,要避免服用引起糖皮質激素水平變化的藥物;避免服用容易導致光敏反應的藥物;勞逸結合保證睡眠充足;調整心境緩解緊張焦慮;同時規律飲食。產后,媽媽最好在孕斑最容易治療的一兩年間,保持好心情,內調好身體。按中醫的說法,就是產后休息好、營養好,調理好氣血;按西醫的說法,就是堅持母乳喂養,加快惡露的排出與子宮的恢復,保養好生殖系統。這里要提醒的是,如果懷孕之前、生產之后皮膚很敏感,說明皮膚屏障功能已經受損,需要在醫生指導下正確選擇有利于修復皮膚屏障功能、舒緩肌膚的化妝品。

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5招看到孕斑拜拜的希望

有媽媽形容孕斑之頑固,就像“無賴情人跟定你”。而驅趕孕斑并不需要你像電影《畫皮》中周迅演的小唯一樣,把臉皮整個脫下來換一遍。來分享下依據膚質解決孕斑的有趣手法。

防曬是治療孕斑的基礎

如果我們拍攝一位媽媽日光浴10天的面容,再以快速回放的方式觀察她的孕斑,你會發現隨著紫外線照射量的積累,她的斑點會一天比一天更深。防曬是所有孕斑的治療基礎,不管這種孕斑是純粹的黃褐斑,還是混合有雀斑、曬斑的問題。建議使用SPF30+,PA+++ 的防曬霜,防曬產品需要蘊含廣譜防曬劑,可嚴密抗御UVA 和UVB。每天外出前,要提前20 分鐘涂抹足量的防曬霜(一元硬幣大小),讓肌膚吸收成膜之后再出門。要每隔3 ~ 4 小時補涂1 次防曬,以減少日光照射所引起的皮膚屏障受損及黑素細胞活性增加。鑒于很多新媽媽還處在哺乳期,最好使用物理防曬霜,避免皮膚吸收化學防曬劑后,在乳汁中出現微量化學防曬成分。同時,物理硬防曬也很必要。去海邊玩耍或戶外漫步時,防曬衣、遮陽帽、太陽傘、墨鏡都是不錯的選擇,一般來說,這些防曬小物顏色越深,防曬的系數越高。

修復屏障讓孕斑無處可逃

色素斑點,都是在肌膚薄弱處開始“攻城掠地”的。項蕾紅教授的研究也指出,容易長黃褐斑的地方,存在皮膚屏障功能異常。因此,新媽媽若是想少長斑點,還應注意皮膚保濕和屏障功能修復。建議在醫生指導下使用具有抗敏、保濕作用的醫學護膚品,促進皮膚屏障修復,增強皮膚耐受性。因為只有皮膚的耐受性好了,才能針對皮膚色斑進行美白脫色治療。皮膚美白劑、對苯二酚、酸類等脫色治療的藥品或功能類化妝品,都會對皮膚造成一定的刺激。這種刺激若是放在耐受性差的敏感皮膚上,可能祛斑只是暫時的,長期來看,反而容易造成反黑。

淡斑精華要貼敷不要按摩

在社交平臺上,一些網紅教你用手指按摩的方法來解決臉上的斑點,說是在孕斑部位涂抹美白精華后,在每個有斑點的位置上,用指肚畫圓圈按摩至少60 下,直到全臉發熱,可以促進血液循環,每天堅持做兩次,可以松動色素,讓斑點消下去。這一方案有沒有道理?沒有道理!項蕾紅教授的研究發現,孕斑的發生,還可能與色斑處血管增生、皮膚炎癥及屏障功能紊亂相關,盲目按摩可能會加速色斑處血管增生,按摩產生的熱力,也可能加重黑色素的活躍,因此不要胡亂按摩,更不要聽信網絡謠傳,在斑點上貼敷各種水果面膜。自制面膜中的刺激性成分,對皮膚屏障的修復,絕對沒有好處!你可以將淡斑精華浸透小片紙膜,貼敷在有斑點的位置;也可以先在斑點處涂抹淡斑精華,然后整臉敷一張保濕面膜,利用面膜產生的密封壓力,推動淡斑精華向深層滲透。

美白淡斑要等斷奶后

生完孩子后,新媽媽臉上的斑若是遲遲不褪,可以去醫院皮膚科尋求幫助。醫生會根據你的具體情況給出一些治療方案,通過藥物如皮膚美白劑、對苯二酚、酸類、維A 酸或者聯合治療等方式,進行治療。其中外用皮膚美白劑是治療黃褐斑的主要方法,常用的美白劑括:氫醌、壬二酸、對甲氧酚、曲酸。但是,寶媽們注意了,哺乳期是禁止使用維A 酸類、酸類、皮膚美白劑、對苯二酚等藥物的,因為它們會進入乳汁,有可能影響孩子的發育。所以一定要等到孩子斷奶后,才可以在醫生的指導下治療孕斑,不要擅自用藥。

放大招來剝脫色斑

有些孕斑頑固的新媽媽,患有中-重度黃褐斑,使用皮膚美白劑等方式治療不見效,這時就要用化學剝脫術放大招了!它其實是將皮膚剝脫劑,例如果酸、羥基乙酸或水楊酸等涂抹于臉上的局部有色斑處,通過剝脫方式帶走角質層中的色素沉淀,讓皮膚光滑、凈白、年輕化。舉個例子,果酸化學剝脫術就是治療黃褐斑的一個有效方法,當然,因為化學剝脫所使用的果酸濃度遠遠超過護膚品中果酸含量,所以治療會有一定的風險,術后一到兩天,治療區域會有暫時性紅斑、腫脹、刺痛、灼熱等不適感,術后3 到7 天可能出現結痂或脫屑。建議到有資質的醫療機構接受正規診療。

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